2020年5月〜8月、コロナ状況下で、人と繋がることを目的に、シニア世代の皆さんが「手」にまつわる思い出を表現しました。
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コロナ状況下での野外ダンスWS記録 「森の中で」 講師 細見佳代
2020年5月〜8月、シニア世代の皆さんが、森の中で想いを語りました。自然を感じながらのワークや、即興パフォーマンスの様子を収録。
「カラダピカ✳︎ヨガスタジオ」1月のテーマ
＊1月のテーマ「 足首をケアして、攣らないフクラハギ！」
なぜ攣ってしまうのか？ 様々な原因があるとは思いますが、一つの大きな原因は筋力の低下です。ひざ下の骨を取り巻く筋肉たちが、それぞれバランスよく仕事をしてくれていれば、はずみで攣ってしまうことは無くなります。今月は、普段意識しない、足の裏や脛周りの筋肉に丁寧に働きかけ、フクラハギを健やかに整えます。
＊今月のテーマポーズ
・木のポーズ
・キャット＆カウからのバリエーション
・ジャーヌ・シールシャ・アーサナ
毎週水曜日 （1月は5日、12日、19日、26日）
10時半〜11時55分 ／ 13時半〜14時55分
・左京西武いきいきセンター会議室２
・1回の都度払い 1000円 ／
・初めの３ヵ月体験 6000円
・プライベートレッスン 50分3200円〜（場所・日時等、 応相談）
・コロナウィルスへの対応について
山田は毎日の鼻うがい等、可能な限りの体調管理をした上で、マスクを着用して、レッスンを行なっています。
道具は除菌スプーレーで管理し、ヨガマットは、基本的にはご持参いただいています（除菌ティッシュとともに、お貸しすることも可能です）。
ただ、ご受講の皆さんは呼吸が苦しいので、ほとんどの方がマスクを外していらっしゃいます。
オンライン演劇WS／野外ダンスWS （講師 細見佳代）
コロナ状況下で、シニア世代の心身の健康や創造の喜びを保つことを目的に、オンラインで発声練習やエチュードを行っています。自粛で固まった体をほぐすため、面白い動き、気味の悪い動き、かっこいい動き、皆で様々なポーズを出し合い、表現の幅を広げていきます。
色んなキャラクターになって、即興でセリフを言います。ある女性は、家にあるジャケットとストールを使ってあっという間に親分に変身。迫力のある演技が印象的でした。（⇩親分を演じる女性（左上））
野外WSでは、自然の中で皆で息を合わせて動きます。参加者は一人ずつお気に入りの木を選び、感じたイメージを動きに変化させていきました。
後日、これらの記録をまとめた動画をアップする予定です。乞うご期待！
※現在、参加者募集は行っておりません。
本事業は「新型コロナウイルス感染症の影響に伴う京都市文化芸術活動緊急奨励金」の採択事業です。
シニア劇団星組 特別公演「きらきらひかる この世の星よ」（構成・演出 細見佳代）
（写真 2018年「きらきらひかる この世の星よ」公演）
「老い」をめぐるシアタープロジェクト2020
アトリエ劇研シニア劇団星組 特別公演
「きらきらひかる この世の星よ」
今や人生１００年時代。長生きは幸か不幸か？
老人ホーム「スターダスト」の入居者たちが送る、「老い」をめぐる物語。
カラダピカ＊ヨガスタジオ
参加者募集中！
お気軽に、お電話でも お問い合わせください。
tel 070-6638-5287 (山田)
1月の内容は こちら
講師：山田珠実
日時：毎週水曜日
午前クラス 10:30〜11:55／午後クラス 13:30〜14:55
場所：左京西部いきいきセンター
その都度払い：1回1,000円
3ヶ月間体験パス：全12回のうち何度も受けても6,000円（2月中までのキャンペーンです。1月5日〜2月16日までの水曜日でスタートできます。）
定員9名のグループレッスンです。
はじめの45分は、筋肉をゆるめて伸ばし、骨の位置を整えます。その後、ブロック、ボールなど、道具を駆使して筋肉を鍛えながらヨガのポーズに取り組みます。膝等にちょっとした痛みがある方にもご参加いただけます。
50代、60代までに始めることで、5年後、10年後の身体は大きく変化します。
現在の参加者の平均年齢は73歳くらいですが、大学生よりきれいなポーズをとられます。今と未来を整えたい方！どうぞお越しください。
※ 新型コロナウイルス感染症への対策として、ブロックなどの道具はレッスン開始時に用意したスプレーで除菌していいただいています。
ヨガマットをお貸しすることは可能ですが、できればご自身で持参してください。
※ 休憩時等に窓を開けて換気を行っています。マットの間隔が窮屈でない状態でレッスンをしています。講師はマスクをいたしますが、生徒さんのマスクは任意です。レッスン中は外してしていらっしゃる方がほとんどです。
思い出のアルバムを作るワークショップ
ご自宅に子供の頃の写真など、懐かしい写真は眠っていませんか？写真を数枚をお持ちいただき、思い出話を聞かせてください。語られた言葉を添えた、あなただけの人生のアルバム本を作成します。個人でもグループでも参加OK。グループでご参加される場合は、出来上がったアルバムを持ち寄り、お披露目会も演出いたします。
施設の方、グループ、個人のニーズに合わせて、日時、回数、費用等ご相談に応じます。詳細はこちらからお問い合わせください。
「50歳からの演劇講座」（講師 細見佳代）
初めて演劇をやる方で、大きな声を出し、体を使って表現を楽しみたい方に。
主催 公益財団法人 京都SKYセンター
講師：細見佳代
日時：2022年7月〜9月 月2回／木曜日 13:30〜15:30
場所：左京東部いきいき市民活動センター
※ 参加ご希望の方は、京都SKYセンター 075-241-0226 にお問い合わせください。
終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました！